Jest to forma masażu z zastosowaniem m. in. technik masażu tkanek głębokich przy użyciu odpowiedniej do celu siły nacisku. Jego główne założenie to przeciwdziałanie kontuzjom oraz minimalizowanie skutków treningu. Dodatkowo wpływa na rozluźnienie tkanek miękkich i wspomaga procesy regeneracji. Do efektów masażu sportowego zaliczamy m. in.: zapobieganie kontuzjom i urazom, poprawienie metabolizmu, przyspieszenie krążenia krwi, likwidowanie objawów przetrenowania, usprawnienie procesu dopływu produktów odżywczych do mięśni.
Masaż sportowy
